El superpoder de la risa - Cómo nos fortalece el humor | DW Documental

Asociamos la risa con el humor o los chistes. La risa es contagiosa y es una conducta social: las personas ríen 30 veces más cuando están en compañía. La neurociencia y la psicología demuestran que el humor nos ayuda y nos fortalece.

En Londres, la neurocientífica Sophie Scott se dedica a investigar la risa. Afirma: "La risa desempeña un papel importante en la creación y el mantenimiento de relaciones sociales, reduce el estrés y nos relaja. Es un comportamiento importante que debemos entender”. Por eso, la risa también resulta interesante para la psicología. En la Universidad de Klagenfurt, un equipo investiga cómo el humor puede ayudar en la psicoterapia. El humor fortalece la relación entre terapeutas y pacientes, lo que puede reducir significativamente los síntomas.

Este efecto positivo en las relaciones interpersonales también se aprovecha de otros modos. La fundación "Humor hilft heilen”, creada por el médico y presentador de televisión alemán Eckart von Hirschhausen, realiza talleres en hospitales, entre otras actividades. Los instructores de humor enseñan al personal de enfermería cómo afrontar mejor el día a día con un poco de humor. No se trata de contar chistes todo el tiempo, sino de fomentar el sentido del humor que el personal de enfermería debería usar para tratarse a sí mismo, a sus colegas y a sus pacientes.

La risa: sus beneficios para la buena salud

¿Se ha preguntado alguna vez cuantas veces al día esboza una sonrisa o se ríe a carcajadas por un buen chiste o una broma? Si es de las personas que pasan la mayor parte del día con cara de pocos amigos o estresado por el trabajo es momento de reír a mandíbula batiente para mejorar la salud y elevar el sistema inmunológico.

Payasos que curan emergencias con risas, juegos y amor

Risoterapia: conoce el efecto sanador de la risa

Reír para estar bien es el noble objetivo de la risoterapia, una técnica que combina el arte y la ciencia. “La risa es importante porque activa las defensas del organismo, está comprobado que la risa cura”, opina el famoso humorista y miembro de Los Chistosos Hernán Vidaurre.

Beneficios comprobados por la ciencia. La risa mejora la tensión arterial, da más oxígeno y además con una carcajada liberamos hormonas de la felicidad como la serotonina y la adrenalina, que contribuyen a una sensación de bienestar global.

Payasos hospitalarios. Ellos se apoyan en el juego y la improvisación para conectar con los pacientes enfermos y con sus familiares, pues así los ayudan a sobrellevar una enfermedad como el cáncer, que afecta tanto al paciente como a su entorno más cercano.

Sonrinen. El Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN) desde hace casi un año entrena a sus propios clowns, conscientes de la importancia de cuidar el estado emocional de un enfermo de cáncer. “Una persona nunca está 100 por ciento enferma, siempre tiene un porcentaje que quiere seguir jugando, que quiere hacer bromas, que quiere reír y olvidarse de la enfermedad”, señala a RPP Noticias el psicólogo Fernando Lamas, responsable del equipo.

Apoyo emocional. Los payasos voluntarios saben que la risoterapia puede alejar pensamientos pesimistas y depresivos. “Cuando la persona está enferma se concentra mucho en su problema, y el distraerlos por medio de una sonrisa les ayuda”.

¿Cómo es el trabajo de un clown hospitalario?

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Ministro Tejada anuncia programa de risoterapia en hospitales

Huaral, Lima, set. 13 (ANDINA). El ministro de Salud, Alberto Tejada Noriega, anunció hoy la puesta en marcha de un programa de risoteparia en los hospitales para promover una adecuada salud emocional y que servirá de apoyo al tratamiento médico.
 

El ministro de Salud, Alberto Tejada, se reunió con la “doctora Ja ja ja” y las “enfermeras risitas” que trabajan en el hospital de Chancay, en la provincia limeña de Huaral. Foto: Minsa.

Luego de visitar el hospital de Chancay, donde conoció el trabajo que realizan en la atención de pacientes a través de clauns y risoterapia, Tejada Noriega destacó la importancia de una sonrisa para evitar las enfermedades físicas y emocionales.

En ese contexto invocó al personal de salud a dar el ejemplo sonriendo a los pacientes y dando un buen trato.
Saludó el trabajo que lidera la “doctora Ja ja ja”, quien junto a las “enfermeras risitas” visitan los pabellones para llevar alegría a los pacientes.

También son portadoras de mensajes de prevención de enfermedades a los estudiantes, siempre con humor, risa y buena vibra.
La risoterapia ayuda a desdramatizar las situaciones de la vida, a través del desarrollo del espíritu competitivo y optimista.

Quienes practican esta técnica psicoterapéutica aprenden a tener una mejor visión de sí mismos, de su entorno y de sus posibilidades.
Además, el titular de Salud firmó la Declaración de Huaral junto con los alcaldes de la Mancomunidad Interprovincial Barranca, Huaura y Huaral - Región Lima (Romel Ullilén Vega, Santiago Cano y Jaime Uribe, respectivamente).

 

La declaración tiene como objetivo sensibilizar a la población sobre estilos de vida saludables desde las escuelas, a través de los preventorios de salud, así como incidir en la promoción de la salud para erradicar la desnutrición infantil crónica y favorecer la lactancia materna.

En la ceremonia, Tejada Noriega fue reconocido como huésped ilustre por las autoridades locales por su trayectoria profesional.
La provincia limeña de Huaral está ubicada a 75 kilómetros al norte de Lima.

(FIN) NDP/JOT

Andina