Día Mundial de la Actividad Física

Por el Día Mundial de la Actividad Física te damos consejos prácticos para que puedas realizar actividad física en el colegio, la casa o la oficina.

En el marco del Día Mundial de la Actividad Física, el Ministerio de Salud (Minsa) recomendó hacer actividad física todos los días, no solo al aire libre sino también en el centro de trabajo, a fin de poder mejorar el desempeño laboral y el compañerismo entre colaboradores.

Especialistas de la Dirección General de Promoción de la Salud y Gestión Territorial en Salud (DGPGT) aseguran que realizar pausas de 5 minutos -al menos 3 veces al día- para realizar estiramientos en la oficina ayudan a reducir la tensión, evitan el cansancio y mejoran el clima laboral.

Por ejemplo, los trabajadores de la sede central del Minsa realizarán sesiones de danza moderna y ejercicios en bicicletas estacionarias dentro del centro laboral. Al mismo tiempo, serán colocados una serie de mensajes alusivos a los beneficios de la actividad física para motivar esta práctica entre los visitantes y trabajadores. Y se limitará el uso de los ascensores durante esa fecha para incentivar que los trabajadores y público en general suba y baje por las escaleras.

Los colaboradores del Minsa podrán también controlar su presión arterial, se les medirá el Índice de Masa Corporal y la circunferencia abdominal, y se les brindará orientación nutricional.

El plan de actividades por el Día Mundial de la Actividad Física no termina ahí, sino que se darán una serie de acciones, como por ejemplo la programada para el domingo 24 de abril, fecha en la cual el Minsa hará una gran caminata y bicicleteada.

La concentración de los participantes se realizará desde las 7:30 a.m. Los caminantes iniciarán el recorrido en la cuadra 40 de la Av. Arequipa, hasta la Av. De la Peruanidad, en el Campo de Marte (Jesús María). Mientras la partida de los ciclistas será en el Campo de Marte en dirección a la cuadra 40 de la Av. Arequipa y retorno al lugar de inicio.

Además, a nivel nacional, se realizarán otros eventos para motivar la actividad física, entre ellos, el V Encuentro Binacional de actividad física Perú-Chile, a llevarse a cabo el viernes 22 de abril en la ciudad de Tacna.

Vecinos de SJL recibirán atención médica gratuita en campaña de salud

Lima, nov. 18 (ANDINA). Una campaña de salud gratuita realizará este domingo 20 de noviembre la municipalidad de San Juan de Lurigancho (SJL), al costado del parque zonal Wiracocha, donde se dará atención ambulatoria a niños y adultos de escasos recursos económicos.
 

Vecinos de SJL recibirán atención médica gratuita en campaña de salud. Foto: ANDINA/Archivo.

El Módulo Siglo XXI, donde se desarrollará la campaña, dará atención en medicina general, urología, pediatría, ginecología entre otros. También se realizarán exámenes de Papanicolaou, despistaje y prevención de la obesidad, y diabetes.

Del mismo modo, el Hospital Municipal, a través de su Clínica Móvil ofrecerá sus servicios de atención ambulatoria a niños, mujeres y adultos de la tercera edad a fin de mejorar la calidad de vida de la población. 
“Queremos reafirmar nuestro compromiso con nuestros vecinos de continuar trabajando con nuevos proyectos que favorezcan la calidad de vida y la única manera de obtenerlo es previniendo los males con campañas gratuitas”, indicó el alcalde Carlos Burgos.

Durante la caravana de salud, los niños podrán disfrutar de lecturas de cuentos, títeres, caritas pintadas, corte de pelo entre otras actividades.

(FIN) NDP/RRC

Andina 
 

Se realizarán exámenes de papanicolaou, despistaje y prevención de la obesidad, y diabetes.

La población podrá acceder a diferentes servicios en especialidades como urología, pediatría, ginecología entre otros.

Este domingo 20 de noviembre se realizará un campaña de salud gratuita en el distrito de San Juan de Lurigancho (SJL), en donde se brindará atención ambulatoria a miles de pobladores de escasos recursos económicos.

En esta actividad, la población podrá acceder a los servicios en medicina general, urología, pediatría, ginecología entre otros. También se realizarán exámenes de papanicolaou, despistaje y prevención de la obesidad, y diabetes.

De acuerdo al alcalde de la comuna, Carlos Burgos, con esta actividad se busca reafirmar el compromiso que se tiene con los vecinos del distrito brindándoles proyectos que favorezcan la calidad de vida “y la única manera de obtenerlo es previniendo los males con campañas gratuitas”

La campaña se realizará al costado del parque zonal de Wiracocha. Los niños podrán disfrutar de una serie de actividades como lectura de cuentos, caritas pintadas, títeres, corte de pelo, entre otras.

La Republica

OPS: Malnutrición incrementa casos de anemia y obesidad infantil

Lima, nov. 18 (ANDINA). La Organización Panamericana de la Salud (OPS) advirtió hoy que los casos de anemia y obesidad infantil aumentan por la malnutrición, problema que constituye un desafío que debe enfrentar el Perú debido al alto costo que demandan estos males no transmisibles.
 

OPS: Malnutrición incrementa casos de anemia y malnutrición. Foto: ANDINA/archivo.

"El Perú tiene avances importantes en materia de desnutrición crónica, pero hay que consolidarlos. En medio de este trabajo aparece el poco avance en materia de anemia y cada vez mayores casos de obesidad infantil", comentó Adrián Díaz, representante de la OPS.

Mencionó que incluso el retardo en el crecimiento intrauterino tiene una repercusión en la generación de enfermedades crónicas no trasmisibles, como la obesidad, la diabetes y la hipertensión.
En cuanto a la lucha contra la anemia, Díaz dijo que hay esfuerzos a nivel de micronutrientes en los que se ha ido mejorando.

Detalló que se trata de un problema que se inicia antes de la alimentación complementaria, de allí la importancia de educar mejor a la mujer, para que sepa que debe prepararse antes del embarazo.

Según indicó, la mejor fuente de hierro y micronutrientes, ideales para prevenir la aparición de infecciones y anemia, se recibe durante la lactancia y se complementa con la alimentación a partir de los seis meses de edad.
"Ahora surge el tema de la obesidad, que tiene un origen común con la desnutrición, al estar vinculados al acceso a una alimentación equilibrada, actividad física, controles de salud y otros".

El Ministerio de Salud está muy interesado en enfrentar estos nuevos retos mediante campañas creativas como "Come rico, come sano, come peruano", que incluyó el lanzamiento de recetario que busca mejorar la alimentación y nutrición de la familia peruana a bajo costo.
"Estamos en el mejor momento para avanzar, pues vemos decisión política, que apuesta por hacerle frente a los condicionantes que generan el sobrepeso y la obesidad, donde hay muchos intereses en juego", anotó.

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) organizó el Taller Internacional Consulta para mejorar la nutrición en la región de las Américas, realizado en Lima, donde se exhibieron experiencias de 17 países en el campo de la salud.

(FIN) DOP/MVF

Andina

Instituto de Salud del Niño realizará el sábado campaña de despistaje de diabetes

Lima, nov. 18 (ANDINA). El Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN) realizará el sábado 19, en su sede de la avenida Brasil, una campaña de despistaje de diabetes mellitus para menores de 2 a 18 años, informó el servicio de endocrinología de dicho nosocomio.

La jefa del servicio, María Isabel Rojas, explicó que durante la jornada médica se efectuará a los participantes mediciones antropométricas (peso, talla, circunferencia de cintura), así como determinación de los niveles de glucosa.

Manifestó que algunos de los síntomas de esta enfermedad son sed intensa, apetito exagerado, mucho sueño, necesidad de miccionar frecuentemente, pérdida de peso sin causa aparente, dolor abdominal, vómitos, entre otros.

Agregó que la falta de ejercicios, una dieta inadecuada y la permanencia por largas horas frente a la televisión constituyen las principales causas del número creciente de menores afectados por la diabetes.
Por ello recomendó a los padres motivar a sus hijos a realizar por lo menos 30 minutos diarios de actividad física, ya sea correr, caminar o bailar.

La diabetes es una enfermedad crónica por la falta absoluta o relativa de insulina, y si no es tratada a tiempo en forma adecuada podría ocasionar insuficiencia renal, ceguera, entre otras consecuencias graves.
La Organización Mundial de la Salud estima que en el mundo existen 346 millones de personas con diabetes y que para 2030 esta cifra se habrá más que duplicado. Casi el 80 por ciento de las muertes por diabetes se producen en países de ingresos bajos o medios.

Durante la campaña, que se realizará entre las 09:00 y 12:00 horas, se ha programado una charla sobre nutrición y orientación para los padres de familia.

(FIN) NDP/RRC

GRM

Andina

Advierten que el 30% de niños obesos son resistentes a la insulina y podrían tener diabetes

Lima, nov. 13 (ANDINA). El 30% de los niños obesos están presentando insulinorresistencia, lo que significa que es probable que en poco tiempo desarrollen diabetes mellitus tipo 2, advirtió hoy el endocrinólogo pediatra del Hospital Cayetano Heredia, Emilio Cabello Morales.

“Los niños obesos de entre cinco y nueve años de edad tienen alto riesgo de ser diabéticos. Por eso los padres deben tener presente que los primeros síntomas de este mal son el incremento del apetito, abundante sed y constante micción. Incluso, el niño con ese problema orina por la noches en la cama, algo que antes no hacía”, señaló el especialista, quien recordó que mañana lunes 14 es el Día Mundial de la Diabetes.

La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que la glucosa proveniente de la transformación de los alimentos, ingrese a todas las células del cuerpo y sea usada como energía. La persona que padecen de insulinorresistencia harán insulina, pero sus tejidos no responderán a ella.
Según señaló el galeno, actualmente se están presentando en el Hospital Cayetano Heredia casos de diabetes tipo 2 en niños de 10 años, quienes son o han sido  obesos, o, en todo caso, presentan antecedentes familiares del mal.

Agregó que estos menores diabéticos presentarán complicaciones en los próximos cinco y diez años de su vida en la visión, corazón y riñones.
“Esta última es la reacción más peligrosa ya que la insuficiencia renal es la principal causa de muerte en estos pacientes”, detalló.

Anotó que actualmente las causas de mortalidad son enfermedades crónicas no transmisibles, que ahora empiezan en la niñez y se manifiestan entre los 20 y 25 años, cuando antes se presentaban a partir de los 40 años como el infarto al miocardio y la diabetes.
El especialista agregó que nuestra población tiene una errónea percepción de que un niño “gordito” es un niño sano.
“Es un mito que hay que desterrar. Hay que sensibilizar a la familia y a los profesionales de la salud de que el peso y la talla deben estar de acuerdo a la edad y sexo del niño”, detalló.     
Al respecto, los especialistas del Cayetano Heredia han realizado estudios entre los escolares de seis a 17 años del distrito de San Martín de Porres, en los años 2001, 2006 y 2010, y los resultados demuestran que los casos de obesidad se han incrementado en 200%, en nueve años.  

La prevalencia de este mal el año 2001 era del 5%, en el 2006 la cifra alcanzó el 10%, mientras que en el año 2010 los resultados arrojaron que el15% de los escolares eran obesos. 
“Se ha encontrado que el 20% de los alumnos de instituciones educativas privadas tienen sobrepeso y el número de obesos llega al 15% entre los encuestados, mientras que en las instituciones públicas las cifras disminuyen un poco pero no dejan de ser preocupantes: 7% son obesos y 14% tienen sobrepeso”, dijo el especialista.

Por todas esas razones dijo que es necesario fomentar una alimentación saludable, sin comida chatarra,  y la actividad física entre los niños.
“En las mesas de los hogares peruanos están presentes la comida chatarra, las golosinas y las bebidas azucaradas. Además, los niños se sientan frente a una pantalla de televisión o de computadora por horas. Lo que la familia tiene que propiciar es una vida saludable y tener presente que la diabetes tipo 2 es producto de malos hábitos alimenticios y de una vida sedentaria”, precisó el médico. 

La Unidad de Endocrinología Pediátrica del Hospital Cayetano Heredia ha implementado desde hace dos años un programa para prevenir y tratar la obesidad infantil. Actualmente, 120 niños entre los cuatro y 15 años de edad con obesidad son reeducados en estilos de vida saludables.

La receta es muy sencilla: mayor actividad física y menor tiempo frente al televisor, computadora o videojuegos; consumo de agua pura en lugar de bebidas azucaradas; y cambio de la comida chatarra y golosinas por verduras en la dieta diaria.
Esto, dijo el especialista, no significa que los niños sean sometidos a una dieta sino que solamente están dejando de consumir exceso de calorías.

(FIN) NDP/ART

Andina

Minsa lanza programa preventivo contra la diabetes

Asistentes podrán acceder a una campaña gratuita de salud y descarte de diabetes

Campaña busca promover estilos de vida saludable en los jóvenes estudiantes.

Este jueves 17 de noviembre a las 11 de la mañana se lanzará un programa preventivo contra la diabetes en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, dirigido a los jóvenes estudiantes.

Teniendo en cuenta el estilo de vida que los estudiantes llevan en la actualidad, el Ministerio de Salud (Minsa), a través de la Estrategia Nacional de Enfermedades No Transmisibles, promoverá estilos saludables en los centros de estudios.
Los estudiantes formarán un círculo de color celeste, símbolo de la diabetes, a manera de compromiso de las autoridades de salud y académicas en la prevención y control de la diabetes, sobre todo entre la población más joven.

Las autoridades universitarias que conforman la Asamblea Nacional de Rectores (ANR) integrarán la Red de Universidades Saludables pues tienen en consideración que la diabetes es una enfermedad que se puede originar por los malos hábitos de vida como el sedentarismo, el consumo de comida chatarra y azucarada, entre otras costumbres.

Los asistentes podrán acceder a una campaña gratuita de salud y descarte de diabetes.

La Republica

Proponen aplicar impuesto a “comida chatarra” para disminuir su consumo

Lima, nov. 14 (ANDINA). La aplicación de un impuesto a la llamada “comida chatarra” con el fin de ayudar a disminuir su consumo y, por ende, la aparición de enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertensión y obesidad, planteará la organización ForoSalud durante la V Conferencia Nacional de Salud, que se realizará del 17 al 19 de este mes.

El coordinador nacional de ForoSalud, Mario Ríos, explicó que el objetivo es restringir el acceso a los alimentos que tengan un alto contenido de grasa, sal o exceso de azúcar, tales como las hamburguesas, papas fritas y gaseosas.
“En el Perú, el 70 por ciento de las enfermedades no transmisibles tiene origen en este tipo de comida. No es posible que nuestros hospitales se llenen de pacientes afectados por males que se pueden prevenir”,  sostuvo.

Indicó que en la V Conferencia Nacional de Salud se debatirá este tema para plantearlo al gobierno como una política de Estado, al igual como ocurre en Dinamarca, país donde el precio de este tipo de productos ha subido en un 100 por ciento.

Dijo que esta propuesta se enmarca dentro de los objetivos planteados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que es consumir menos grasas.
“La idea es que el fondo del dinero recaudado por un eventual impuesto a la comida chatarra vaya a financiar el sistema de salud del país”, añadió Ríos.

En la mencionada conferencia participarán más de mil delegados de todo el país y también han sido invitados académicos internacionales como Alvaro Salas (Costa Rica), Armando De Negri (Brasil), y Saúl Franco (Colombia), entre otros.

(FIN) NDP/ART

Andina

Proponen aplicar impuesto a comida chatarra para disminuir su consumo (El Comercio)

ForoSalud planteará esta iniciativa con el objetivo de evitar la aparición de enfermedades como la diabetes, hipertensión y obesidad

La organización ForoSalud planteará durante la V Conferencia Nacional de Salud, que se llevará a cabo del 17 al 19 de este mes, la aplicación de un impuesto a la comida chatarra con el fin de ayudar a disminuir su consumo y, por ende, la aparición de enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertensión y obesidad.

El coordinador nacional de ForoSalud, Mario Ríos, explicó que el objetivo es restringir el acceso a los alimentos que tengan un alto contenido de grasa, sal o exceso de azúcar, tales como las hamburguesas, papas fritas y gaseosas.
“En el Perú, el 70% de las enfermedades no transmisibles tiene origen en este tipo de comida. No es posible que nuestros hospitales se llenen de pacientes afectados por males que se pueden prevenir”, sostuvo en diálogo con la agencia Andina.

Indicó que en la V Conferencia Nacional de Salud se debatirá este tema para plantearlo al Gobierno como una política de Estado, al igual como ocurre en Dinamarca, país donde el precio de este tipo de productos ha subido en un 100%.
Dijo que esta propuesta se enmarca dentro de los objetivos planteados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que es consumir menos grasas.